儀容整潔與個人衛生/衛生棉使用方法

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< 儀容整潔與個人衛生 維基百科中的相關條目： 衛生棉 衛生棉，亦稱衛生巾，用來吸收女性月經來潮時，自陰道流出的經血。 各種需要與衛生棉的種類 基本型衛生棉（左）與側翼型衛生棉（右） 自衛生棉發展以來，為了適應使用者的需要，其型態主要發展成兩種，一種是基本型（兩端裁圓的長形），另外發展出具側翼的衛生棉。側翼又稱作蝶翼，「翅膀」，其形狀各家廠牌有所不同，有半圓形和小方形等設計。 側翼的主要目的是吸收因月經流量大，或因活動而引起月經側漏而設計。其設計又有分直接吸收和防漏側邊不同的設計。直接吸收的側翼材質，大部分和衛生棉本體相同，可以將側漏的經血吸收; 防漏側邊的設計，則是利用側翼反折時，立起衛生棉本體兩側特殊車縫設計（主要材質為不織布）阻擋經血滲出。 為了因應不同月經流量的需求，又發展出加長型、夜用型......等類型，和基本型（約20-23公分）主要的差別，除了長度（約28-30公分）之外，夜用型的衛生棉的尾端較寬。還有孕婦生產完後專用的衛生棉，為了吸收產後的惡露，這類的衛生棉較一般月經用的衛生棉來得厚。 另外為了方便女性在月經來時不會因為衛生棉的厚度影響行動，還有薄型的衛生棉。 衛生棉條約在1933年問世，其形狀類似一枚子彈，尾端附有棉線，也有依月經流量不同，分有不同吸收量的衛生棉條。 女性在月經來潮前，常有陰部分泌物增加的問題，因此有衛生棉公司推出了護墊商品，體積較衛生棉更薄，長度約15公分左右，還有有一種較普通護墊窄很多的產品來適應T形內褲的形狀。另外還有解決女性漏尿問題的護墊。 使用方法 除了少部分特殊用途較厚的衛生棉之外，大部分的衛生棉都有封膜，使用前要先將封膜撕開，把衛生棉取出。然後將背膠上和側翼的貼條撕下，平放在底褲的適當位置，接着將側翼反折到底褲的另一面貼上即可。 使用時，應儘量減少手或其他東西與衛生棉表面接觸，以免細菌污染引發疾病。越來越多的衛生棉在封膜上做出創新的設計，可以在撕開封膜的同時，連同背膠和側翼上的貼條一同撕下，減少手與衛生棉接觸的機會，提高衛生的保障。 衛生棉替換的時間因人而異。建議平均每四～六小時更換一次，使用同一片衛生棉不宜超過八小時；使用後如果覺得開始有潮濕或不舒服時，也應更換新的衛生棉。 疾病與衛生 長時間使用衛生棉會引起陰部潮濕，溫度升高，最常見的感染分有有真菌性和細菌性兩種。也有因為不肖廠商將使用過的衛生棉回收，重新漂白烘乾販售，而引起使用者染感疾病的事件。也有的廠家在衛生棉種加入抑菌成分，因為陰道正常狀況下寄生着酸性菌群，可以防止其他有害菌的侵入，衛生棉中的抑菌成分有時會對這些正常菌群產生抑制，容易誘發其他感染。有的品牌的衛生棉加入了芳香劑來掩蔽經期的氣味，這些芳香劑也成為引起某些人過敏的一個因素。 預防方法是勤更換衛生棉，購買衛生棉時，也要挑選有信譽的廠牌，並注意衛生棉的保存期限，衛生棉應保存在乾淨乾燥的環境中。 玻璃紙包裝的衛生棉條 導管型衛生棉條 棉條的構造與類型 衛生棉條的材質主要是由棉、人造纖維或這兩種材質混合而成，有直徑1公分到1.9公分等尺寸，尾端附有棉線（拉繩）。衛生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同，讓使用者可依自己的使用習慣選擇。 導管型的衛生棉條附紙質或塑膠質導管，方便使用者導入棉條。導管整體構造又分為外管和內管。外管的表面平滑，前端是圓頭的，以便插入。外管前端有類似花瓣型的開口。內管的功能是以活塞式的推進方式將衛生棉條由外管瓣型開口推出。 衛生棉條標示法。兩個水滴表示吸收力在6至9克之間 和衛生棉一樣，衛生棉條也有吸收力的不同，由於衛生棉條的吸收力被認為和導致婦女中毒休克症候群有關，1988年後，美國食物及藥品管理局(FDA)明確定出衛生棉條吸吸力的標準。 # 分類項 標示法1 標示法2 標示法3 1 小於6克 Low absorbency Junior(Mini; Lite)absorbency 一個水滴圖 2 6-9克 Medium absorbency Regular absorbency 兩個水滴圖 3 9-12克 Medium-high absorbency Super absorbency 三個水滴圖 4 12-15克 High absorbency Super plus absorbency -- 5 15-18克 Very high absorbency Ultra absorbency -- 5 大於18克 Highest absorbency -- -- 使用方法 玻璃紙包裝的衛生棉條 玻璃紙包裝：使用前先將雙手洗淨，將衛生棉條上的封條撕開，去除尾端的玻璃紙，然後將棉線鬆開，一手捏著衛生棉條的尾端，另一手去除尖端的玻璃紙，接着把衛生棉條置入陰道中，推入的深度約兩個指節，棉線露出體外。 一個導管型衛生棉條的部件。左邊的是外管。中間的是連着棉線（拉繩）的棉條本身。右邊的是內管。 導管式包裝:這類包裝的衛生棉條完全包覆在導管中，不必擔心手接觸污染的問題。使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。 置於陰道中的衛生棉條圖示 置入時的姿勢可採用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衛生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衛生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。 取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請儘快找專業醫生求助。 使用衛生棉條要注意及時更換。 各國專家對於棉條使用時間的建議： 德國衛生局（German Health Authority）： 一天至少更換兩次 美國食品藥物管制局（U.S. Food and Drug Administration）： 衛生棉條使用可長達八小時 匈牙利婦產科醫師學會（Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists）： 宜每六到八小時更換一次 澳洲衛生局（Australian Health Ministry）： 宜每六到八小時更換一次 更換的時間間距也會因人和流量而異，使用者可依棉線上是否有經血滲出，當作更換的依據。 如廁時，棉線容易被排泄物污染，如果發現棉線污染，應更換新的衛生棉條。